Вы утром встали с кровати, и в спине что-то «тянет». День прошёл — вроде отпустило, но к вечеру снова началось: тупая ноющая боль, отдающая в ногу или в ягодицу. Через пару дней уже трудно наклоняться, завязывать шнурки, сидеть в машине. Знакомо? Вполне возможно, у вас межпозвоночная грыжа. Но как понять это без МРТ и врачей? Можно ли заподозрить грыжу позвоночника самостоятельно, дома, с помощью простой проверки? Да, можно. В этой статье разберёмся: Наш позвоночник устроен, как стопка кирпичиков — позвонков...