Давайте отправимся на поиски приемлемых для вас границ с окружающими. Мы живем в социуме и ежедневно общаемся с другими людьми, поэтому важно соблюдать границы, как свои, так и чужие. Как мы будем ощущать свои границы? Через уверенность в себе, гармоничный образ «Я», свою личную ценность и интуицию. Как можно оценить свои границы? Оценка границ происходит при помощи внутреннего фильтра под названием - эмоции. Если у вас в моменте общения с кем-то поднимаются неприятные переживания, чувства и состояния, то это - сигналы о нарушении ваших границ...

Многие слышали о границах, но возможно так и не поняли что это. На самом деле все достаточно просто: они про то как с вами можно обращаться, а как нет. Если человек сам их не установил и не видит, то и другим не видно. Поэтому часто они могут нарушаться, человек испытывать дискомфорт и не понимать в чем дело. Телесные границы. Кто и как может к мне прикасаться. С кем я буду целоваться, с кем обниматься, с кем руки пожимать. А с кем держаться на расстоянии. Вещественные границы. Кого я пущу к себе...