Ох, друзья мои, сейчас будет много разных ссылок и информации, но кто хочет подумать и покопаться - прошу к углублению в тему. Сегодняшней статьей я продолжаю рубрику "сам себе нутрициолог", в которой рассказываю, как самому себе рассчитать белки, жиры, углеводы, сбалансировать питание по микроэлементам. Конечно, хоть я и рассказываю о стратегии как выстраивать рацион при тех или иных отклонениях по анализам, я хочу заметить, что всё-таки лучше перед тем, как что-то менять в своем питании, проконсультироваться с врачом...

Всем привет, мои дорогие! Сегодня я решила провести один очень любопытный эксперимент, который давно не давал мне покоя, ведь когда часто путешествуешь, волей-неволей начинаешь сравнивать уровень жизни и, конечно же, наши самые обычные бытовые расходы. Мы все привыкли думать, что жизнь в Эмиратах — это что-то запредельно дорогое, доступное только шейхам и владельцам нефтяных вышек, но так ли это на самом деле, если спуститься с небес на землю и зайти в обычный супермаркет? Я вооружилась списком продуктов,...