Содержание Как выбрать эллиптический тренажер для дома? Ежедневным упражнениям в домашней обстановке прекрасно подойдёт такой тренажёр, как эллипсоид: он не займёт много места в квартире и будет доступен для тренировок в любое комфортное время. Эллиптический тренажёр сочетает в себе беговую дорожку и велотренажёр. Во время упражнения в процесс вовлечены всё группы мышц, максимальная эффективность в области сжигания лишних килограммов, вырабатывается отличный уровень иммунитета, а также отличное воздействие на различные системы организма...

Эллиптические тренажеры стали очень популярными среди любителей фитнеса благодаря своей эффективности и универсальности. Они объединяют в себе преимущества степпера, велотренажера и беговой дорожки, позволяя проводить кардио-тренировки в домашних условиях. В данной статье мы рассмотрим основные характеристики эллиптических тренажеров и дадим рекомендации для людей с разным ростом и весом. 1. Длина шага Длина шага эллиптического тренажера определяет комфортность тренировки и эффективность работы мышц...