А что, если авитаминоз, о котором начинают говорить с приходом холодов – это уловка аптечных маркетологов? Начнем с того, что обыватель часто обобщает любую нехватку витаминов этим термином. Между тем, в медицине есть несколько понятий. Например, если у вас есть недостаток какого-то витамина, это гиповитаминоз. А вот острая, критическая нехватка витамина как раз и есть авитаминоз. И в современной жизни он встречается довольно редко. Есть еще гипервитаминоз – обратная ситуация с переизбытком витамина...

В современном мире всё больше людей сталкиваются с проблемой дефицита витаминов. Это связано с неправильным питанием, стрессами и ухудшением экологической обстановки. В этой статье мы рассмотрим, как определить дефицит витаминов и предотвратить его развитие. Симптомы дефицита витаминов Симптомы дефицита витаминов могут быть разными и зависят от того, какого витамина не хватает. Однако есть общие признаки, на которые стоит обратить внимание: Какие витамины и за что отвечают? 🟢Витамины A и E: — Сухость кожи, высыпания, ухудшение зрения...