Железо - это важнейший микроэлемент, от которого зависит здоровье и самочувствие каждого человека. Недостаток железа может привести к серьезным проблемам, поэтому важно вовремя распознать первые тревожные сигналы организма. Давайте разберемся, какие симптомы могут указывать на дефицит железа. Признаки, на которые стоит обратить внимание: 1. Хроническая усталость Если вы чувствуете постоянную слабость и вялость, которые не проходят даже после полноценного отдыха, это может быть вызвано недостатком железа...

Недостаток железа в организме ярко выражен еще и внешне. Об этом рассказал эндокринолог Роман Терушкин, отметив, что нехватка этого важного для организма микроэлемента часто отражается на коже человека, которая становится бледной, а под глазами появляются круги. Кроме того, по словам специалиста, зачастую страдают волосы и ногти. «Один из самых частых признаков - бледная кожа и темные круги под глазами. Также человек может наблюдать сухость кожных покровов, шелушение кожи и трещины в уголках рта», - заявил эксперт в беседе с «Газета...