Какая у вас частота сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Ваше тело автоматически контролирует ваше сердцебиение, чтобы соответствовать тому, что вы делаете или что происходит вокруг вас. Вот почему ваше сердцебиение учащается, когда вы активны, взволнованы или напуганы, и снижается, когда вы отдыхаете, спокойны или чувствуете себя комфортно. Частота сердечных сокращений также является важным показателем общего состояния здоровья. Когда ваш сердечный...

Вероятно, вы нечасто обращаете внимание на частоту сердечных сокращений (если только вы не следите за ними во время тренировки, или не следите за ними после возникновения проблем со здоровьем), но они может многое рассказать о вашем здоровье. Безусловно, вы знаете, что частота пульса зависит от физической нагрузки. На показания частоты сердечных сокращений влияют и многие другие факторы, например, возраст и генетика. Что такое здоровый пульс в состоянии покоя? Как правило, частота сердечных сокращений...