Дорога к своим: как влиться в сообщество караванеров России и открыть карту проверенных стоянок Представьте: вы купили прицеп-дачу, загрузили холодильник, проложили маршрут до Байкала — и выехали. Один. Без единого контакта в телефоне, который подскажет, где можно безопасно встать на ночь в Иркутской области. Без понимания, какая заправка в Бурятии нормально относится к кемперам. Без знания, что через 200 километров дорогу размыло, и местные уже неделю объезжают через деревню. Это не страшилка...

Определить опасные дни — это задача, актуальная для многих женщин, стремящихся к осознанному планированию семьи. Под этим понятием подразумевается фертильный период, или «окно фертильности», — несколько суток в менструальном цикле, когда вероятность зачатия максимальна. Знание этих дат позволяет как повысить шансы на беременность, так и использовать естественные методы контрацепции. Понимание своего тела и цикличных процессов в нем является основой женского здоровья. Существует несколько подходов,...