Правильное положение таза – это основа корректного выполнения асан. ⠀ Каким же является верное положение таза? Таз имеет сложное анатомическое строение. И чтоб вам напомнить о его строении, ниже выложена картинка. 1.Если вы выполняете "симметричные асаны", то ваши седалищные кости (это парные кости, которые являются нижней частью тазовой кости) должны находиться на одной линии. В таких позах нагрузка равномерно распределяется по обеим сторонам таза. Чаще всего бывают сложности в позах сидя, где одна или обе ноги согнуты: Гомукхасана, Маричиасана (I, II, III)...

Важную информацию о строении таза получают при его измерении. Акушера интересуют главным образом строение и размеры малого таза - внутреннего костного канала, создаваемого костями таза. Однако так как...