Координация — это способность совершать точные и контролируемые движения за счет синхронной работы разных групп мышц. Как и любое двигательное качество, её можно развить путём постоянных тренировок. Вот несколько причин добавить в свои занятия упражнения на координацию: — Это отличная базовая подготовка для любых видов спорта, так как упражнения на координацию учат уверенному владению телом. — Придают уверенность в своих силах и смелость. — Развивают концентрацию внимания, усидчивость, целеустремленность, дисциплину...