Так как любое тело состоит из молекул, молекулы из атомов, а атомы из ядер и электронов, то внутренняя энергия тела определяется суммарной кинетической и потенциальной энергиями его молекул и внутримолекулярной энергией (атомной, ядерной и др.) Кинетическая энергия молекул определяется скоростью их хаотического движения (в твёрдых кристаллических телах колебательного движения молекул около положений равновесия; в жидкостях колебательного и поступательного движения молекул; в газах - поступательного движения молекул)...

Не так давно мы обсуждали откуда, собственно говоря, берется та энергия, которая позволяет работать атомным электростанциям и обслуживать сотни тысяч потребителей. Тут нет ничего нового - существует сильное взаимодействие, которое удерживает нуклоны (протоны и нейтроны в ядре) друг рядом с другом. Если это сильное взаимодействие разорвать, то высвобождается энергия, которую нехитрыми манипуляциями можно превратить в электрический ток. Ну а эффект высвобождения энергии можно сравнить со звуком излома...