Обида очень глубокая тема. И достаточно обширная. В этой статье я постаралась описать ключевые механизмы этого состояния и способы выхода из него. Что такое обида? Обида - это комплекс эмоций, возникающий из-за несоответствия ожиданий человека и реальности. Например: "я рассчитывала, что ты это сделаешь", "я думал, что ты меня поддержишь". Этого не случилось? Тогда я обижен (а). Обида может быть выражена, а может остаться внутри и "взорваться" по прошествии времени. Почему обиды токсичны? Потому...

Как избавиться от обид? Что такое обида, с точки зрения психологии? Обида — это чувство, возникающее в ответ на неоправданные ожидания от действия или бездействия других людей, ситуации или самого человека. Обида — это «детское» чувство. Оно возникает и принимается человеком, находящемся в «детской» позиции. Обида включает в себя несколько составляющих: жалость к себе, ненависть, мстительность. В зависимости от силы каждого элемента-формируется тип обиды. В состоянии обиды человек чувствует себя жертвой, демонстрирует виктимное поведение...