26,7 тыс читали · 10 месяцев назад
Моя знакомая - многодетная алкоголичка с идеальным телом, ее рацион
У нее мускулистое атлетичное тело, ни сантиметра целлюлита, крупные мышцы, процент жира в нижней границе нормы, скелет средний, рост 170. Фото и имени не будет, ибо я не спрашивала разрешения на его публикацию и такую откровенную статью, можете просто поверить на слово. Вы наверное представили себе буйную взбалмошную даму, но нет. Она эмоциональна, весела большую часть времени, очень позитивна, а речи ее наполнены смыслом. Пьет она каждый день уже очень много лет слабоалкогольные напитки, типа пива, вина, шампанского...
514 читали · 1 год назад
Алия Мустафина: «Быть в гимнастике сильной лучше, чем быть худой. Надо же свое тело таскать и переворачивать»
Сейчас двукратная олимпийская чемпионка тренирует женскую молодежную сборную. – Юниорская команда – это еще и пубертат. Нужно ли пытаться довести спортсменок до максимального уровня сложности, пока они не начали расти и оформляться? – Такая задача у нас есть. Я всегда говорю: пока ребенок маленький, пока он не начал взрослеть, пока он легкий, надо учить абсолютно все элементы. Да, возможно, до пубертата это будет одна комбинация, а после – совсем другая, но в любом случае гимнастка будет уметь все...