Иногда трудно поверить, что пять простых движений, похожих на разминку из школьных уроков физкультуры, могут повлиять на здоровье, внешний вид и даже настроение. Тем не менее, в мире вот уже несколько десятилетий не утихают разговоры о так называемом «Оке возрождения» – гимнастике, пришедшей, по легенде, из тибетских монастырей. К ней относятся с восторгом, как к чему-то магическому. Кто-то – с иронией, мол, очередная восточная сказка. А кто-то – с искренним уважением и благодарностью. Называют её по-разному: и «Пять тибетских жемчужин», и просто «Пять тибетцев»...