Зима – одно из самых травмоопасных времён года. Главное правило – не запускать. Чем раньше оказана первая помощь, тем меньше последствий. Если вы или ваши близкие неудачно упали и ушиблись, лучше оказать им помощь сразу же – до визита к врачу. Это облегчит боль и просто утешит. Что может быть более успокаивающим, чем заботливые руки близкого человека? Перейдём от риторических вопросов к конкретным. Ответит на них врач по спортивной медицине белгородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дмитрий Свинаков...

Ушибы, вывихи или растяжения связок – эти неприятности случаются с нами неожиданно. Травму можно получить в любом месте: не только занимаясь спортом на улице, но и выполняя привычные домашние дела. На даче причиной травм может послужить перепад рельефа на участке, наличие острых углов, высокое крыльцо или терраса. Особо осторожными нужно быть при проведении на вашем участке строительных или ремонтных работ, перепланировке дома или прилегающей к нему территории. Дети часто травмируются при обычных играх на свежем воздухе, катании на велосипеде, самокате или скейте...