Хирург, травматолог-ортопед, к.м.н. Алексей Логвинов рассказал о том, какие действия помогут человеку, получившему ушиб. Ушиб считается одной из самых распространенных травм, которые большинство из нас получает в быту. Каждый то и дело спотыкается, падает, ударяется или роняет на себя что-либо. Иногда ушибы бывают сильные, и мы теряемся – что делать. Существует принцип RICE – Rest, Immobilize, Cold, Elevate – что значит Отдых, Неподвижность, Холод, Подъем. Первое, что необходимо сделать, если вы...