Всем привет! Знаете, я давно хочу уделить внимание важнейшей теме - истинной и самой распространенной причине вечернего (и не только) переедания. Это, дорогие друзья, наш эмоционально-психический дисбаланс, который возникает по причине неправильного распределения сил в течение дня. Современный человек слегка деформировался, и много "не той" еды у него требует именно психика. Усталый мозг. Наверное, каждый из вас знает, что в отпуске просто нет этого странного нервозного аппетита - ты или ешь "от...

Днём всё как обычно. Кофе, перекусы, что-то быстро на обед. Нормального приёма пищи толком нет, но кажется: «ничего страшного, главное вечером поем нормально». А вечером - нормально не получается  Сначала ужин. Потом добавка. Потом сладкое, хлеб, всё из холодильника подряд. После этого тяжесть в животе и мысль: «Ну всё, опять переела, опять всё испортила». Это знакомо очень многим занятым людям - мамам, офисным работникам, тем, кто балансирует между работой и семьёй. Каждую неделю слышу это от 5-7 новых клиенток...