Чрезмерное употребление пищи, тем более вредной, приводит к проблемам со стороны здоровья и лишним килограммам. В современных условиях изобилия еды человеку становится сложно контролировать количество съеденного, а ежедневным подсчетом калорий и вовсе занимаются единицы. Не буду скрывать, я сама долго боролась с лишним весом. Для меня любые диеты – это настоящая пытка. Я нашла для себя выход – есть всё, что хочется, только в меньших количествах. Как итог – минус несколько килограмм всего за 2 недели! Сразу подчеркну, эти советы я разработала для себя, мне они помогли...

Все говорят нужно правильно питаться,но никто не говорит как это сделать Очень много слухов вокруг правильного питания Какие продукты можно есть,а какие нельзя.После 18 кушать вредно и т.д. до бесконечности...