Заложенность уха – очень неприятное состояние. Ставьте лайк, если согласны со мной. «Заложить» ухо может по разным причинам: Если говорить о причинах заложенности в рамках ЛОР – тематики, то чаще всего стойкая заложенность уха является следствием трёх диагнозов: 1. евстахиита – воспаления слуховой трубы, 2. тубоотита – состояния, при котором вслед за слуховой трубой воспаляется полость среднего уха, 3. экссудативного среднего отита – заболевании, при котором в полости среднего уха за барабанной перепонкой скапливается жидкость (экссудат)...

Приветствую! Перед тем, как вы начнете выполнять эти упражнения, хорошенько разогрейте область шеи. Можно выполнить массирующие движения в течении одной минуты. Первое упражнение - повороты головы с рукой на плече. Нужно положить левую руку на правое плечо, как показано на фото. Правой рукой можно поддерживать левую руку за локоть. Начните медленно поворачивать голову в стороны. В каждую сторону выполните 8-10 повторений. После этого, уже правую руку положите на левое плечо и выполните вновь 8-10 повторений в каждую сторону...