Зачем нужен ежедневник? Ежедневник- мой помощник в рациональном распределении времени. Во первых, он помогает распределить дела правильно, чтобы не забыть что-нибудь важное. Во-вторых, такой блокнот поможет выработать полезные привычки, а если есть вредные, то избавиться от них...

Содержание: Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Просыпаясь утром, спроси себя: «Что я должен сделать?». Вечером, прежде чем заснуть: «Что я сделал?». Ежедневник — инструмент, который нужен именно для этого. С его помощью можно структурировать хаос случайных процессов в работе и частной жизни человека. Он помогает: Профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии Гейл Мэтьюз провела исследование, которое показало, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они были записаны в ежедневнике от руки...

Откройте свой прошлогодний ежедневник. Посмотрите на список целей. Сколько из них вы действительно достигли? 30%? 50%? А теперь вспомните, как вы чувствовали себя, когда понимали, что очередной месяц прошел, а грандиозные планы так и остались планами. Знакомо? Это не ваша вина. Это вина нереалистичных целей, которые мы ставим под влиянием момента, вдохновения или чужого примера. Хорошая новость: научиться ставить реалистичные цели — это навык, который можно освоить. И сегодня я покажу, как превратить ваш ежедневник из сборника несбывшихся мечт в пошаговый план реальных достижений...

Ведение ежедневника — это не просто записывание задач и встреч, но и мощный инструмент для управления временем и повышения личной продуктивности. Чтобы ежедневник стал действительно полезным и помогал вам достигать целей, необходимо следовать нескольким основным принципам. В этой статье мы рассмотрим ключевые рекомендации для эффективного ведения ежедневника. 1. Определите свои цели Прежде чем приступить к ведению ежедневника, важно понять, какие цели вы хотите достичь. Задайте себе вопросы: - Какие...