Оптимальные слои и советы для бегунов. Осень и зима — не повод откладывать беговые тренировки. Наоборот, именно в межсезонье можно заложить прочный фундамент для будущего прогресса. Но главный вопрос большинства любителей бега звучит так: как одеваться на пробежку в холодную погоду, чтобы не замерзнуть и не перегреться? Правильный выбор экипировки позволяет не только комфортно тренироваться, но и снизить риск заболеваний, повысить мотивацию и поможет не выпадать из тренировочного процесса до весны...