Правильно подобранная одежда помогает продолжать тренировки на улице даже с наступлением холодов, передает DailyVibe со ссылкой на Тsn. Главный принцип — несколько функциональных слоев. Первым подойдет облегающий лонгслив из материала, отводящего влагу, затем — легкий утепляющий слой из флиса или мериносовой шерсти. Сверху пригодится дышащая куртка, защищающая от ветра и осадков. Хлопка лучше избегать: намокая, он долго остается влажным и быстрее охлаждает тело...