Что нас утешает в холода? Возможность красиво одеться. Ранняя осень — идеальная пора для того, чтобы блеснуть стилем. Ещё можно носить летние платья, дополненные косухами и свитерами, пиджаками, можно практиковать модную многослойность и проявлять фантазию и изобретательность. Ну как не примириться с осенью и не полюбить её за это! Как же мы оденем себя красивых на зависть всем? Вот краткий список самых трендовых вещей этой осени… Кардиганы в пол Зимой мы носили широкие, похожие на мужские, кардиганы,...

Есть один простой принцип, который помогает не мёрзнуть, не перегреваться на пробежке и сильно упрощает выбор одежды для бега. Одевайтесь на пробежку так, будто на улице на 10 градусов теплее, чем есть на самом деле. Если на улице +5 — одевайтесь так, как если бы было +15. Если −3, то как на +7. Зимняя пробежка в горах Турции Почему это работает Когда мы начинаем бежать, организм быстро разогревается. Мышцы активно работают, растёт пульс, усиливается кровоток, тело начинает вырабатывать тепло. Уже через 10–15 минут температура «по ощущениям» повышается на 8–12 градусов...