Сон ребёнка — это не просто "важно", это жизненно. Это как лотерея, где главный приз — тишина, а утешительный — возможность сходить в душ без фона из крика. Но чтобы всё это случилось, малышу должно быть уютно, безопасно и не слишком жарко. Ниже — всё, что я нагуглила, вычитала и проверила лично на одном слегка капризном младенце. Какая температура в комнате — не повод звонить в бабушке? Идеальный температурный рай для сна младенца — от 18 до 22°C. Да, это звучит как «ой, да он замёрзнет!» — особенно если вы из тех, кто спит в пижаме + носки + шарф...