Почки – это жизненно важные органы, которые выводят продукты обмена веществ, остатки лекарств, водорастворимых токсинов, избыток солей и воды с мочой. За счет этого мы хорошо себя чувствуем, потребляя разные объемы и типы жидкостей. Одна из серьезных проблем, которая не понаслышке знакома многим людям и напрямую связана с работой почек, – это мочекаменная болезнь. В силу различных причин работа почек дает сбои: они не могут полностью растворить и вывести с мочой все избытки солей. Часть их них оседает...

Время на чтение - 4 минуты. Кратко. Лучший способ предотвратить образование камней в почках — пить много воды. Это поможет избежать обезвоживания. Чтобы снизить риск мочекаменной болезни, врачи рекомендуют пить тогда, когда вы этого хотите, но в идеале — до 3 литров жидкости в день. А чтобы контролировать ежедневное количество воды, можно ориентироваться на выделение мочи: если она светло-желтая и прозрачная, то вы пьете достаточно жидкости. Возможно, арбуз — это альтернатива обычной воде, которая помогает совместить приятное с полезным...