Давай сегодня обсудим интересную тему — чистку организма от шлаков. Ты наверняка слышала про разные методы вроде чистки Полисорбом, натрия тиосульфатом или активированным углем. Но работают ли они на самом деле? И самое главное — можно ли доверять таким методам? Давайте разберемся вместе. Для начала давай определимся, что вообще подразумевается под чисткой организма. Обычно речь идет о том, чтобы избавиться от накопившихся токсинов и шлаков. Считается, что такие процедуры помогают улучшить самочувствие, повысить энергию и даже похудеть...

Вам обещают «очищение от шлаков» за 3 дня на соках, а в результате вы получаетe лишь головокружение, срывы и испорченный метаболизм? Пора остановиться! 😱 Ваше тело — не помойное ведро, которое нужно чистить. Это умная саморегулирующаяся система, у которой уже есть встроенные «детокс-станции» — печень, почки, кишечник и кожа. Как нутрициолог, я расскажу, как помочь им работать эффективно без экстремальных методов. 👇 1. 🥦 ДОБАВЬТЕ КЛЕТЧАТКУ 2. 💧 ПЕЙТЕ ТЕПЛУЮ ВОДУ С ЛИМОНОМ 3. 🍃 ВКЛЮЧИТЕ ПРОДУКТЫ-СОРБЕНТЫ 4...