Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Аномально теплая зима сбила наши биоритмы; душа требует снега, мороза, а их нет; в это время и так замедлены все обменные процессы, а мы ещё потратили весь витаминный запас, сделанный осенью, на нейтрализацию токсинов и «шлаков», образовавшихся в организме из-за безудержного потребления алкоголя, жирной и острой пищи. Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани «истерики», перерабатывая жиры и углеводы...

Лето — это время отпусков, барбекю, мороженого и других летних удовольствий, которые могут оставлять свой след на нашем организме. После обилия жирной пищи, сладких напитков и недостатка витаминов, организм нуждается в перезагрузке, чтобы встретить холодное время года с бодростью и силой. Осенний детокс – это не просто диета, это комплексный подход, направленный на очищение организма от шлаков, токсинов, перенасыщения и укрепление иммунитета. Правильное питание, физические нагрузки, расслабляющие практики и достаточный сон – все это поможет вам почувствовать себя обновленным и готовым к зиме...