Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...
В последнее время становится всё больше тех, кто хочет изменить свой образ жизни в лучшую сторону, в частности — бросить курить. Отказавшись от сигарет, курильщики часто испытывают синдром отмены. Многие считают, что сразу после отказа от вредной привычки их здоровье кардинально улучшится в самом скором времени, тогда как на выведение всех токсинов, которые десятилетиями скапливаются в организме, в среднем требуется от 6 до 8 месяцев, хотя процесс...