Сегодня мы все живем в информационном шуме. И это мягко сказано. Развитие цифровых технологий, Интернета и средств коммуникации привели к тому, что по подсчетам ученых, каждый год в мире генерируется информации больше, чем за всю предыдущую историю человечества. Если покопаться в статистике, сколько ежедневно читается новостей, смотрится видео на YouTube и прокручивается постов в ленте, волосы встанут дыбом. И мы ежедневно и ежечасно находимся в этом бесконечном вихре бесполезной информации. Через...

Задумайтесь, ваш мозг никогда не отдыхает. Мало того что ему приходится управлять всеми процессами в организме, так еще и всякого мусора и токсичных мыслей о проблемах жизни, в нём за сутки проносится несколько десятков тысяч других мыслей. Сами понимаете, так жить нельзя, мозг нуждается в отдыхе, но как очистить мозг от навязчивых мыслей? вот вам 11 способов! Медитация-огонь. Вы находите любое видео с костром и смотрите его, хотя бы 5 минут. Ваша задача силой воображения перенестись туда и все появляющиеся мысли сжигать в нём...