Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Если вы тот самый счастливчик, который сумел при помощи своей силы воли отказаться от курения, то настало время позаботиться об очищении своих легких. Избавиться от пагубной привычки - это лишь первый шаг на пути к улучшению здоровья. Далее следует заняться восстановлением легких. Мы подобрали простые и эффективные методы, которые позволят добиться этой цели. Включите в рацион клюкву : В легких человека есть так называемые реснички, которые способны защищать организм от воздействия попадающих с воздухом канцерогенов...