Даже если вам удалось избавиться от никотиновой зависимости, последствия курения могут и дальше сказываться на вашем самочувствии. И прежде всего это касается органов дыхания: по статистике, табачный дым становится причиной 80% случаев хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и 72% случаев рака легких. Недавние исследования говорят о том, что около 40% клеток легких могут восстановиться сами, если человек бросил курить, но происходит это не быстро. О том, как быстро очистить легкие после курения...

Я врач-нарколог и работаю с курильщиками не первый десяток лет. А будучи студентом, на практике в анатомичке видел легкие в разном состоянии: от «как у младенца» до «угольный фильтр камаза». Если вы читаете эту статью — поздравляю! Видимо, либо уже бросили курить, либо серьезно задумались. Это уже большой шаг. Теперь давайте разберемся: как очистить легкие от табачного (или, не будем скрывать, иногда и иного) наследия? Для начала немного науки. Когда вы курите, в легкие попадает около 7 000 химических соединений, из которых минимум 70 – канцерогены...