Сахар — это то, что любят и едят почти все, хотя хорошо известно, насколько он вреден для здоровья.  И если вы когда-нибудь задумывались об отказе от сладкого, то наверняка знаете, как это может быть сложно. Вместе с пугающими историями о головных болях, слабости, злости, раздражительности и мыслью об отказе от кусочка шоколадного торта на предстоящем дне рождения отказ от десертов кажется идеей, которую слишком сложно осуществить. Однако когда вы переосмыслите тягу к сладкому, то поймете, что усилия того стоят...

Сахар содержится почти во всем, от любого молочного продукта до консервов. Высокие уровни сахарозы, которые могут содержаться в вашей пище, могут ослабить вашу иммунную систему и увеличить риск развития ожирения, сердечных заболеваний, диабета 2 типа и рака, особенно рака молочной железы. Сахар также может вызывать депрессию, тревогу, а также психическое замешательство. Если вы чувствуете себя зависимыми от сладостей и хотите отделить эту привычку, очистите свое тело от сахара, исключив его из своего рациона на определенное количество времени...