Казалось бы, ничего сложного: съедай немного огурцов, помидоров каждый день и все, организм обеспечен необходимой дозой клетчатки. Но все не так просто, говорит гастроэнтеролог Сергей Вялов. Огурцы и помидоры с этой задачей не справляются. О том, что овощи полезные все знают, но почему-то их никто не ест. Вернее, каждый думает, что ест, а оказывается, что нет. Как это нет? А салат? Сейчас разберемся, говорит гастроэнтеролог Сергей Вялов. Нужно съедать около 400 г овощей и фруктов в день для того, чтобы собрать 25-30 г чистой клетчатки...

Клиник, которые предлагают процедуры по очищению кишечника от шлаков и других веществ, отравляющих организм, а также блогеров и народных целителей, советующих, как это можно сделать самостоятельно, немало. И так же велико число людей, готовых воспользоваться этими услугами и советами. Но действительно ли очищение кишечника способствует оздоровлению? В этом вопросе aif.ru разбирается вместе с врачом-колопроктологом, хирургом, онкологом, доцентом кафедры хирургии ФФМ МГУ имени Ломоносова, кандидатом медицинских наук Татьяной Гармановой...