Привет всем! Сегодня я пишу первую статью на Дзене. Не судите строго) И речь пойдет о моем опыте похудения. Как это было) Начала я эксперименты над собой еще в 18 лет, в тот момент мне что-то в себе не нравилось уже...

С наступлением холодов большинству из нас хочется, есть больше и сытнее. Физическая активность становиться ниже, поэтому многие набирают лишний вес. Масло в огонь подливает череда праздников. Но это не повод опускать руки, предлагаю вместе бороться с набранными килограммами. Расскажу несколько простых правил, соблюдая которые, можно легко сбросить вес. Если Вы дочитаете до конца, то сможете легко и быстро избавиться именно от от жира, а не потерять мышечную массу. Вот 10 простых принципов питания для похудения, которые максимально эффективны и просты: 1...