Вам нужно срочно похудеть? Мы раскрываем необходимые шаги, которые помогут вам потерять 5 кг за неделю. Как правило, лучше всего худеть медленно и неуклонно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря 0,5-1 кг в неделю является оптимальной. Эта скорость потери веса является устойчивой и не слишком сложной для достижения. Вам не придется морить себя голодом или тренироваться до изнеможения. Но, хотя медленная скорость потери веса, как правило, лучше всего, могут возникать моменты, когда вы захотите похудеть быстрее...

Поговорим о некоторых простых правилах, соблюдая которые, можно похудеть на несколько килограмм за одну неделю. Я понимаю, что и заголовок громкий, и цель заявленная - спорная. Но я попробовала собрать универсальные советы в одном месте. В нашей жизни, к счастью, кроме обычных праздников, часто случаются и какие-то личные торжества. Хочется выглядеть в такой день свежей, стройной, а главное, без лишних переживаний выбрать себе наряд, даже если он открытый. Вам нужна минимум неделя, чтобы подтянуть фигуру и сбросить хотя бы два килограмма...