Всем привет ! Сегодня расскажу о техниках преодоления любого страха, который только может возникнуть. Важно понимать, что страх выполняет защитную функцию организма, поэтому совершенно нормально боятся чего-либо . Каждый человек чего-то боится. Кто-то высоты , иные боятся клоунов с красным носом) У каждого свой страх и свои переживания . Так вот , хочу заострить внимание на том , что только через страх мы можем развиваться. Страх подойти к девушке изначально полностью парализует , но потом , когда...

Испытывать страх совершенно нормально. Но часто он настолько сильно захватывает, будто парализует. Что такое страх, почему мы боимся и как возвращать себе равновесие? В этой статье психотерапевт Меты Светлана Штурбина рассматривает страх через призму травматического опыта. Что такое страх и как он возникает Страх – одна из базовых эмоций человека, которая стала неотъемлемой частью нашей психики в процессе эволюции. Нашим предкам именно страх помогал сохранить жизнь, определяя поведение, когда они...