Каждый день возникает проблем с тем, что по два часа не можете уснуть? Завтра тяжелый день, а долгожданный сон никак не наступает? Тогда эта статья для вас! Здоровый сон нужен каждому. И я помогу вам достичь его. Начнем. 1. Примите правильную позу. Это основа для того, чтобы быстро заснуть. Оптимальной позой для быстрого засыпания считается, когда вы лежите на спине и руки расположены по бокам вдоль тела. Об этом говорит статистика, но конечно, не каждому будет удобно засыпать в таком положении...