Похудеть не всегда легко. Часто требуется много проб и ошибок, чтобы подобрать диету и план спортивных упражнений. Мы решили сделать это за тебя и собрали самые эффективные способы. Заодно рассказали, можно ли похудеть за месяц на 5 кг и больше. Многие хотят похудеть быстро. Как правило, мы вспоминаем об этом примерно за месяц до отпуска, где нам нужно будет блистать в купальнике. Потом понимаем, что за месяц скинуть прилично сложно, и часто вообще отказываемся от затеи. Но на самом деле можно сбросить вполне заметный вес...

Современные стандарты красоты предполагают стройное и спортивное тело. Но, к сожалению, метаболизм, позволяющий не следить за свои образом жизни и при этом оставаться в желанном теле, природа подарила не всем. Но всем давно известно, что заиметь красивое тело можно в обход генетике. В интернете можно увидеть множество способов потери веса, однако, далеко не все из них правдивы. В этом посте будет выдержка из разной информации, доступной в интернете, а также мой личный опыт регулярной потери веса, как профессиональной спортсменки...