Похудеть на 20 кг в домашних условиях - достижимая для любой девушки цель. Но для этого нужно не только найти в себе силы отказаться от вредных привычек, но и посетить врачей, продумать с тренером схему занятий и понять, что за неделю сбросить такой вес вряд ли получится и это будет крайне небезопасно. А вот потерять его хотя бы за месяц или два - вполне реально, и при этом можно не страшиться последствий для организма. Но и после также придется длительное время следить за собой, не прекращать занятий и не отказываться от правильного питания...

- Вика, помоги! Не худею! - Но ведь Вы потеряли по два сантиметра в объемах за две недели.. - Но вес то стоит! - Вы хотите быть легче или вы хотите быть стройнее? Этот диалог я веду практически с каждым грамотно худеющим человеком. Каждый раз мне приходится объяснять одни и те же вещи, и я решила ещё раз поднять тему скорости похудения в данной статье. Что влияет на вес: Весы показывают не только жир, поэтому, чтобы узнать точно худеем мы или нет, достаточно просто мерить объемы. По сути даже весы не особо нужны...