Это история об изменениях, которые могут произойти в любом возрасте, если есть цель и желание. Да, кому за 40, могут сказать, что поздно что-то менять. Но вот прочитайте эту историю, и, может быть, она вдохновит и вас. Похудение после 40 кажется сложным, но все реально, если найти правильный подход. Главный герой этой истории — Константин, который, как и многие из нас, всю жизнь боролся с лишним весом. Долгое время он просто не обращал на это внимание. С работы на диван, из кухни на диван — в общем, классический сценарий...

Данная диета рассчитана на месяц и даёт отличные результаты если её придерживаться и не откланяться от питания. А если добавить легкую физическую активность то результат будет ещё лучше. 1 неделя. Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца. Понедельник Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным. Вторник Обед: вареная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь)...