Здравствуйте, дорогие читатели! На связи Анна и моя очередная тема – вечно актуальное и желанное похудение. Даже если вы вполне стройная леди, вас наверняка занимает вопрос о том, как сохранить свой вес неизменным. Но с современными продуктами и образом питания большинству из нас все же требуется сначала сбросить лишнее. Даже если его совсем немного. Сегодня я расскажу, как быстро похудеть в домашних условиях и мужчине, и женщине. Стимул – начало успеха Чтобы приобрести красивую стройную фигуру, не обязательно записываться в дорогой фитнес-центр, изнурять себя диетами, мучить голоданием...

Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...

Похудение в домашних условиях зачастую представляется если не невозможным, то труднодостижимым. Пищевые соблазны, малоподвижный образ жизни препятствуют достижению цели. Похудеть дома можно и даже быстро, если составить план работы и тщательно его придерживаться. Экстремальные диеты — не выход из ситуации. Даже если девушке «мешают» всего 1-2 лишних килограмма, не стоит пытаться сбросить их за 24 часа. Организм из-за стресса и эффекта йо-йо начнет сопротивляться — худеть станет сложнее. Полезные,...