Рассказываем, как очень быстро похудеть без вреда для здоровья. Трудно найти девушку, которая была бы полностью довольна собой - каждая считает, что нет предела совершенству, особенно когда дело касается фигуры. Мы выяснили, как правильно худеть с большого веса и сколько килограмм можно терять в месяц без ущерба для организма. Как быстро похудеть на 5 кг - мнение диетолога Диетолог Людмила Гончарова рассказала, что здоровым считается похудение на 3-5 кг в месяц. Нет каких-либо четких одинаковых показателей для всех людей, но если это, допустим, 20 килограммов в месяц, то это, конечно, нет...

Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...