Сегодня я расскажу о том как научиться ходить на руках. Стойка на руках может показаться вам очень сложным упражнением, но если все делать правильно то на самом деле окажется наоборот. Ну а теперь давайте приступать к упражнениям: 1. Удержание вертикального положения у стены Медленно шаг за шагом поднимитесь носками вдоль станы пока не займете вертикальное положение. Наша цель приблизится к стене на расстояние нескольких сантиметров. 2. Ходьба в стороны на руках у стены Сначала поднимитесь вдоль стены как показано в 1 упражнении, а затем начинай шагать на руках в разные стороны...

Всем привет! Сегодня я вам расскажу, как можно научиться ходить на руках за одну неделю. Я знаю, что это реально, потому что сам так научился. Во-первых, чтобы ходить на руках нужно держать равновесие, вообще изначально это сложно, но если приложить немного упорства, то у вас всё получится. Во-вторых, попробуйте перед этим отжиматься...