Все мы рано или поздно приходим к осознанию того, что физическая активность — это жизненная необходимость, конечно, если вы не планируете всю жизнь провести затворником. Определённый уровень физической активности нужен хотя бы для поддержания тонуса мышц, уже не говоря о “красивом рельефе”. С этим согласна и Всемирная Организация Здравоохранения, которая каждый несколько лет выпускает рекомендации по поддержанию уровня физической активности. Вынужденное введение режима самоизоляции только усугубило ситуацию...