1 неделю назад
Что гимнастки делают
Гимнастки (женщины, занимающиеся спортивной гимнастикой) и гимнасты (мужчины, занимающиеся спортивной гимнастикой) выполняют широкий спектр сложных упражнений, требующих силы, гибкости, координации, баланса и грации. Их деятельность включает в себя тренировки, соревнования и поддержание формы. Вот основные элементы их работы: 1. Тренировки: Общая физическая подготовка (ОФП): Развитие общей силы, выносливости, гибкости и координации. Включает в себя бег, прыжки, упражнения с отягощениями (гантели, штанги), упражнения на пресс, спину, руки и ноги...
1885 читали · 5 лет назад
Что показывают Гимнастки на своих первых соревнованиях? #перезалив
Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! Художественная гимнастика - один из самых популярных видов спорта для девочек. Художественная гимнастика сочетает в себе спортивную, танцевальную и музыкальную подготовку! Помимо отменной спортивной формы художественная гимнастика дарит девочкам уверенность в себе, красивую фигуру, грацию, любовь к творчеству и самовыражению! Все гимнастки много и упорно тренируются, чтобы достичь высоких целей. Получая на тренировках всё новые и новые знания и навыки, спортсменки...