Самоизоляция - это изоляция себя от общества. Полная самоизоляция подразумевает исключение любых контактов. То есть не открывать дверь квартиры до конца пандемии, даже курьеру или почтальону. Естественно, для этого нужно заранее сделать запас всего необходимого для жизни - еда и прочее. Частичная самоизоляция - сведение контактов с людьми к минимуму. Например, если есть личный автомобиль, то нужно пользоваться им, а не общественным транспортом...

Итак, самоизоляция. Сколько она продлиться – не известно. Но в отличие от домашнего ареста, когда нельзя отходить от назначенного места на определенное расстояние не зависимо в какую сторону (влево, вправо, вверх, вниз), при самоизоляции запрещено выходить из дома, из подъезда. На улице вам необходимо иметь пропуск или в планах QR-код. А в подъезде жилого дома, в котором вы проживаете, вряд ли вас спросят документы. А поэтому в большинстве многоэтажных домов есть чудесный спортивный тренажер – межэтажная лестница...