221 читали · 1 год назад
ЗАЧЕМ ТРЕНИРОВАТЬ СТОПУ
Первое при ходит в голову - НЕЗАЧЕМ, если с ней все хорошо. Может странно это от меня слышать, но я и правда считаю, что если с ней все хорошо и нет планов предъявлять к ней повышенные требования, то и время тратить не стоит. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СО СТОПОЙ ВСЕ ХОРОШО Надо провести ряд простых тестов ⁃ Оценить как она стоит (статика) ⁃ Оценить как она ходит (динамика) ⁃ Оценить пронация и супинацию (снизу вверх) ⁃ Оценить как стопа реагирует на движение верхней части тела. Это ооооочень важно (сверху...
Комплексная шкала оценки состояния стопы и голеностопного сустава AOFAS
Метод представляет из себя комплексную оценочную шкалу, в которую входят как объективные так и субъективные параметры и оценки. Специалисты (ортопеды, физические и мануальные терапевты) применяют шкалу Американской Ассоциации Ортопедов Стопы и Голеностопного Сустава (AOFAS) выведения интегрального показателя состояния стопы и голеностопного сустава. Оценка проводится для каждой стопы и сустава отдельно. Методика оценки Суммируются или вычитаются баллы по 9 показателям. 1. Оценка боли (+ 0-40 баллов): 2...