В этой статье разбираемся для чего необходимо контролировать пульс во время тренировок, что демонстрируют показатели пульса, почему так важно во время тренировок работать именно в “своих” пульсовых зонах. Показатели пульса демонстрируют нам, как работает сердце в тех или иных условиях. Они позволяют оценить, есть ли проблемы с сердечно-сосудистой системой, насколько она устойчива к стрессам, как переносит тренировки. После анализа данных можно понять, нужно ли тренировать сердце, уделяя большее внимание кардионагрузкам; если у человека, например, повышенный пульс...

Конечно, измерение частоты пульса выглядит крайне примитивно в сравнении с тем, как оценивают характеристики пульса в китайской медицине. Но даже и в таком простейшем деле, как измерение частоты пульса, есть предпосылки для массы ошибок. Измерение частоты пульса кажется одним из самых простых навыков как для врача, так и для пациента. В обыденном сознании эта процедура сводится к нескольким нажатиям пальцами на запястье и быстрой оценке числа ударов в минуту. Но именно из-за своей кажущейся простоты...