И как его измерять правильно

В этой статье разбираемся для чего необходимо контролировать пульс во время тренировок, что демонстрируют показатели пульса, почему так важно во время тренировок работать именно в “своих” пульсовых зонах. Показатели пульса демонстрируют нам, как работает сердце в тех или иных условиях. Они позволяют оценить, есть ли проблемы с сердечно-сосудистой системой, насколько она устойчива к стрессам, как переносит тренировки. После анализа данных можно понять, нужно ли тренировать сердце, уделяя большее внимание кардионагрузкам; если у человека, например, повышенный пульс...