Само понятие «координационные способности» следует понимать, как способность быстро, максимально точно и рационально решать сложные двигательные задачи, которые могут возникнуть при самых разных условиях. Это — ключевой аспект физического здоровья и успеха в различных видах спорта. Эффективная координация помогает снизить риск травм и повысить общую производительность. Проверка способностей Перед тем как начать работу над улучшением координации, важно определить ваш текущий уровень и потом составить план по ее улучшению с подбором эффективных упражнений...

А вы как считаете насколько важна координация в вашей жизни? Пишите свои ответы в комментариях. В каждой из последующих статей я разберу разные физические способности человека. ]всего их 5 Координация нужна не только спортсменам, но и обычным людям, которые хотят или ведут здоровый образ жизни. Она нужна вам даже когда вы можете упасть из-за льда, который не увидели под снегом. Что такое координация? Это одно из важнейших качеств человека. Под этим значением принято понимать согласование ваших мышц, которое направлено на выполнение определенной двигательной задачи...