Всякий раз, когда в нашей жизни происходят серьезные перемены, наша нервная система испытывает серьезнейшие потрясения. Проще говоря, стресс. И происходит это потому, что нашему инстинкту самосохранения комфортно живется в силу привычки. То есть без каких-либо изменений (от слова «совсем»). А поскольку это ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ИНСТИНКТ САМОСОХРАНЕНИЯ, ему ничего не стоит привлечь на свою сторону наше сознание всякий раз, когда состоянию гомеостаза что-либо «угрожает», чтобы вместе вернуться к привычному стереотипу жизни и деятельности...

В предыдущей статье мы с вами разобрали, что человек стрессует не из-за обстоятельств в жизни, а из-за того, как он их воспринимает. В наше время каждый из нас находился в стрессе и знает что это такое не понаслышке. И в таких ситуациях поговорка "что не убивает нас, делает сильнее" не подходит. И в современном мире давно уже действует правило "помоги себе сам". Поэтому нужно постараться научиться выводить себя из стрессовых ситуаций, из таких, где мы сильно нервничаем, паникуем, переживаем. Человеку это умение необходимо хотя бы для того, что жизнь работает по своим законам...

Чтобы понять, почему большинство попыток справиться со стрессом не дают результата, надо сначала понять, как этот процесс задуман природой. Эволюционно законченный цикл стресса выглядит так: Какой лев?!? Я в офисе! Нужны все шаги этого цикла, чтобы стресс не превратился в хронический. Как получается в современном мире? Существует колоссальная разница между тем, что фактическая стрессовая ситуация нейтрализована (отчёт сдан) и собственно прохождением через весь стрессовый цикл. От того, что работу...